今日は、仕事に役立つメンタルヘルス～人間は「夢」を現実にする

       「エネルギーのパイプ」です

       の講演を行いますので、その内容は後日に紹介するとして、

       最近の私のぽんゆうの何ともトホホな実話を息抜きに・・・

       東京駅前の八重洲で私のぽんゆうのＨ氏の最近の実話・・・

        大きな黒いアタッシュケースで颯爽と・・・

　　　　お似合いと思いこんでる・・・チョイ悪おやじのサングラス姿・・

　　　　友人３人と並んで歩いていたが、

　　　　ふと携帯が鳴り、立ち止まり・・・・

　　　　関西弁で・・・・・しゃべってただけなのに・・・

　　　　誰かが、彼の後ろから羽交い締めにして・・・・

　　　　アタッシュケースの中味を・・・武器や刃物などや危険なものが入ってないか

　　　　調べられたという・・・・トホホ

　　　　何と、警視庁の警官３名が取り囲んだとさ・・・・

　　　　確かにいろいろな通り魔事件などがあり、重点警戒中はわかるけど・・・

　　　　何で俺より人相の悪い前の二人が取り押さえられないんだ・・・・

　　　　と抗議をしきり・・・・

　　　　危うく公務執行妨害でお縄になるところだったとさ・・・・

　　　　記念？に警官３人と記念撮影して・・・・ブログに公開するぞと！

　　　　警官も謝ることしきりで・・・・・・・いやになるね

　　　　チョイ悪もＴＰＯ（時・場所・場面）をわきまえよう・・・・とは

　　　　彼の教訓になったとさ

過剰適応の心理状態とは？

人当たりがよく、気配りのあるように見える人が、周囲に気を使いすぎて、

自分の感情を抑え込み、頑張りすぎて、心理ストレスを抱えている状態

・・・・・実は見た目ではなかなか分かりにくい！！

職場では・・・・仕事面での不適格と混同されがちです

自分は仕事ができないと落胆する人がいますが、間違わないように！！

近年の心理学では「レジリエンス」という概念が注目されている。

そう、ストレスに対する「こころの回復力」のことだ！

心理的に押しつぶされそうになっても、ビルトインスタビライザーのように

心には回復して行く力があるのです。

耐えて頑張る・・・・・・・「自己抑制」

肩の力を抜いて楽しむ・・・「自己開放」

この微妙なバランスが大切なのです。

近年の職場環境では周囲の人とうまくやろう、言いたいこと言わない、などなど

知らぬ間に「過剰適応」してしまい、 「うつ」「適応障害」を突発、発症してしまう

この話題は職の中で、もう少し取り上げて行きます・・・

身に覚えのある方は・・・・・要注意！！です