何かと早い年月？この年になるともう２月も終わり！とビックリ

今年は５月に「ビジネスに役立つ心理学」の濃縮版を予定中です。

また、ブログに掲載しますね。

ところで、いままでの過剰適応への解決策としては

１．自分の感情を素直に表現できる環境と相手を見つけ、語らう機会をつくる

２．自己開示をし、受け止めてもらい、そのエネルギーを次に活かす

３．目標は無理のない１週間や１日の目標をたてる・・・手応えの積み重ねが大切

４．常に前向きに捉える

５．ゆっくりでもあきらめず前進する自分をつくろう！！